Le Yoga est relativement récent dans le paysage occidental, mais il y est fort bien établi. On peut suivre des cours qui s’adressent aux enfants, aux personnes âgées, aux gens stressés, aux bien portants, aux femmes enceintes, aux athlètes...

C’est que le Yoga possède des caractéristiques qui conviennent à plusieurs. Les cours se font généralement en groupe, dans un contexte sécuritaire et non compétitif. Le Yoga n’exige pas de compétences particulières. Il facilite presque instantanément la détente mentale et musculaire. À moyen terme, il développe la souplesse et aide à soigner plusieurs problèmes musculosquelettiques. Une pratique régulière semble permettre de soulager des problèmes de santé sérieux et favoriser une meilleure santé générale.

 

Détails et horaires:

 

le vendredi:
17:30 - 18:30

le samedi:
11:15 - 12:30

 

 

Sarah

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Julie

"Formé à diverses pratiques artistiques et de mouvement. Elle se dirige vers le Yoga depuis 10 ans"